今年もあとわずかになりましたが、毎年年の瀬の雰囲気が消えていくように感じます。皆様はいかがですか？  来年は４月道路改正法により、信号無視、右側通行、酒気帯び運転は自動車と同じで、青切符を切られることになります。又自転車の基本的な交通ルールとして車道が原則（例外あり）です。私は思います。準備不足であること。大通りは全てブルーカラーに道路が塗られていません。こんな状況に自転車で … 続きを読む →

 今年の紅葉は色が美しいと皆様からよく言われます。 青梅街道も去年は12月から少しずつ色が変わり、12月末頃落ち葉が地面に重なりました。今年は今のところ、イチョウの色は去年より鮮やかなで一気に色づいた感じです。 いつ落ちるかと言われても分かりません。風が吹くとすごく落ちるかもしれません。 　フレンドアーバンサイクリングクラブも少し遅くなりましたが、12月7日（日）に9:30本店 … 続きを読む →

梅雨明け本格的な暑い夏を迎えますね。地球温暖化から地球沸騰化への言葉がすでに2年経ちました。2年前に私が日本も40℃近くになることをブログに載せましたが、すでに37.5を記録しました。 　各クラブ、チームも集合時間を1時間繰り上げ、好評を頂いています。フィットネスとレーシングチームの皆様はこの暑さでも参加者が増えています。きっと若いからしょう。（笑）しかし、年齢の高いアーバンク … 続きを読む →

梅雨熱中症にかからない為、どうすればよいか？ 早々に対策を決めて実行する事が一番。 基本的に深部体温が大切で、表面だけの体温で安心してはいけません。熱中症で亡くなる人は、3年連続30人以上、高齢者、肥満の人がかかりやすいことです。　そこで楽で飽きないポタリング（自転車散走）を週3回30分汗をかくくらいペダルを漕ぐだけ。又シャワーでなく、湯船に浸かるとよいと各新聞で報じられていま … 続きを読む →

今回は月末の富士ヒルの準備なのでご案内が送れ、申し訳ございませんでした。 富士ヒルには、約9000人の皆様が参加されました。開催的に人気のヒルクライムで今年で21回目で当社のクラブチーム員の方が参加しています。今年は外国人の人数が1500名でした。特にアジア系の方が多く、ヨーロッパ、アメリカの方が少ないようでした。 前日5月31日は朝から1日中雨模様でしたが、予報では6月1日は … 続きを読む →

10月末になっても真夏日の日があります。すでに５ヶ月も真夏日が続いているのは、日常的に地球温暖化が進んでいるからでしょう。日本だけでなく世界中であることを再認式する必要があります。このままでは東京も来年は40℃が続くかもしれません。 さて先日アーバンで戦災建築物の見学サイクリングに９名の方と出かけました。西の原爆ドーム、東の旧日立航空機株式会社変電所です。見渡す限り壁には穴が貫 … 続きを読む →