立春が過ぎたとはいえ、朝夕は、厳しい冷え込みが続いていますが、アーバンクラブは元気です。 何と70キロを完走しました。 境川の江の島に10キロ手前にある「九つ丼」と言う蕎麦屋の名店で、早めの昼食を取りました。 さすが名店、少し値段は高くても蕎麦は美味しく、満足でした。 江の島の手前の一番小さい飯田牧場でジェラートを食べました。ジャージ種は、ホルスタインより味が違って美味しいです … 続きを読む →

ちょこっとだけ寒かったですけど、一時期の 激寒 な感じはないので走りやすかったですね   途中の信号待ちの風景 この辺りから、その日の体調や脚力に合わせてグループ分け 本日は3グループに分かれて走りました   皆さんしっかりと練習されているおかげで、本日はショートカットコース参加者はゼロ！   最後に恒例の記念撮影 ナイス スマイル！   … 続きを読む →

季節の変わり目、厚手のジャケットを着るほどじゃないけど少し肌寒い。 そんな時にあると便利なウインドブレーカー。 携帯しやすく、暑くなったら脱いで丸めてジャージのポケットに押し込めるので汎用性が高く、1年を通して活躍してくれます。 今回はまだお持ちでない方、またはリオン・ド・カペルミュールユーザーの方にオススメのアイテムです。 ウインドブレーカー　千鳥チップブラック/千鳥チップホ … 続きを読む →

ペットを連れてお出かけできる犬用バスケットの見本あります   クリアフードで急な雨でもへっちゃら♪   サイドにもカバーがついています   クリアフード、カバーは取り外し可能です   飛び出し防止用のハーネスもついていて、首輪などに繋げられます♪   ハンドルへの固定はワンタッチ式で付け外しも簡単です   サイズ感や作 … 続きを読む →

明日は上り主体の連光寺コースです ！ 上り坂に自信のない方もショートカットコースがありますので安心してご参加頂けます♪ オフシーズンに走り込んでおけば春先からレースでいい結果を残せますよ！ 榛名山ヒルクライムや富士ヒルクライムに出場される方は今から頑張りましょう！！   ＜スタート時間＞ 7：45　フレンド商会  阿佐ヶ谷店前 9：00　矢野口ミニストップ &nbsp … 続きを読む →

カンタン自転車筋トレ 寝る前に5分でオーケー! ラクに速くなる! ペダリング効率と体幹がカギ 踏まずに時速30kmキープ! などなど魅力的な文言が並ぶ両誌。速くなりたい方必見ですよ！ サイクルスポーツ 4月号　￥620(税抜) バイシクルクラブ 4月号　￥926(税抜) バイシクルクラブは防水ファスナー仕様バックポケットポーチ付き！

先日、埼玉の子ノ権現に行ったブログを書いているときのこと。 グーグルマップを張り付けている際、少し右の方に気になるお店を発見。 飯能と秩父を繋ぐ国道299号沿いから脇に入った突き当り、かなり山奥にあるのですが口コミの高評価多数。 調べてみると、安政2年(江戸末期)に建てられた古民家でうどんや甘味をいただけるとのこと。 とても興味がわいたのと、他に行きたい場所が思いつかなかったこ … 続きを読む →