連日の猛暑が続いています。皆様お元気ですか？

今当店では、スポーツの秋、秋こそ自転車体力作りキャンペーンを開催させて頂いております。短い走りでも、続けることが夏バテ解消と体力作りに役立ちます。私は、白内障の手術の為、約２ヶ月医者から運動しないように言われました。しかし体調が良くならず、身体が固くなり、動きが悪くなりました。9月のアーバンは多少の暑くても走る為、ローラ台を20～30分漕ぎ始めたところ、クラブランは無事完走しました。日本民家園の見学は暑い為、見るところを2分の1にとどめ無理をせず、当店の行きつけの店でお客様と色々な話をして、素晴らしいランチを頂きました。戻ってから仕事をして家で軽いストレッチをしたところ、気持ち良い疲れを感じ、夜もぐっすり眠れました。自転車は全身運動であることを次回よりご説明をしていきたいと思います。最近お店にリタイアする方で自転車が欲しいと言う方が少しずつ増えつつあります。何もすることがないので、自転車で何処か出掛けて、もう少し長生きしたいなど、真剣に考えられていらっしゃいます。体が悪ければ楽しさは生まれません。スポーツサイクリングは継続をすることが健康への近道です。次回詳しい説明をさせて頂きます。

日本民家園の全員写真

　さて、ヘルメットの着用率は、全国で何と13.5％東京は更に低く10.5％。最も高い愛知県は、59.9％です。国から努力義務化と言われて、ヘルメット着用するのではなく、ご自分を守ることです。子供さんは着用していますが、大人はほとんど着用していないことが問題。アメリカ、ヨーロッパでは親も着用しています。又品質の悪い物を着用するのも問題ですね。

秋こそスポーツサイクリングを安全に走りましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それではまた・・・