立春も過ぎ、これから2月後半は雨水（うすい）の季節を迎えます。雪が溶け水になり、地面に流れ、草木の芽が出始めます。今は梅が開花。3月には桜も咲き、梅と桜が同時に見ることになるかもしれません。社長は、2月アーバンクラブラン、世田谷の羽根木公園、豪徳寺の紅梅をクラブ員の皆様と楽しんできます。今回は近いのでフォールディンバイクで参加。3月は啓蟄（けいちつ）。土の中から虫が出て来るという意味です。これから虫が野菜を食べてしまう季節です。虫刺されに気を使う嫌な季節になります。虫対策がこれから大事ですが、うちのファームは無農薬栽培の為、防虫ネットを張るのが大事な作業。気が重くなります。農作業は身体に良いと言われます。確かに土いじりして健康と思いますが、やはりサイクリングをすることで、心肺機能が鍛えられます。心臓と肺に負荷をかけて、心肺機能を強くすることです。肺と腎臓は年齢と共に誰もが弱って来ます。40歳から急に体力が落ち、60歳からは足腰が更に弱くなり、そのままで行くと70歳代で杖を使ったり、車いすの生活になります。スピードを出さなくてもゆっくりと長い距離をリズムカルに走る事が大切です。 若い時よりも足の太腿筋が細くなってしまってからは気が付くのではなく、定期的に乗って下さい。是非お試し下さい。
PＳ 能登半島震災募金を各フロアーで行っています。ご来店の際は、能登の皆様の為に是非ご協力下さい。
それではまた・・・
